محققان از تاثیری که حتی تفاوت های کوچک در خواب بر توانایی های شناختی نوجوانان می گذارد شگفت زده شده‌اند.
به گفته محققان، نوجوانانی که زودتر به رختخواب می روند و بیشتر از همسالان خود می خوابند، مهارت های ذهنی دقیق تری دارند و در تست های شناختی نمره بهتری کسب می کنند.
این مطالعه که بر روی بیش از 3000 نوجوان انجام شده نشان داد که کسانی که زودتر به رختخواب رفته و بیشترین خواب را دارند، در خواندن، حفظ واژگان، حل مسئله و سایر تست‌های ذهنی بهتر از دیگران بودند.
