اخبارجهانعلم و فناوری
بالا رفتن از پله‌ها؛ راهی ساده برای افزایش طول عمر و سلامت قلب
تحقیقات ارائه‌شده در کنگره “کاردیولوژی پیشگیرانه” 2024 اروپا نشان می‌دهد که بالا رفتن از پله‌ها می‌تواند به افزایش طول عمر و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کند.
دکتر سوفی پدک از دانشگاه شرق انگلیس تأکید کرد: حتی فعالیت‌های بدنی کوتاه‌مدت مانند بالا رفتن از پله‌ها می‌توانند تأثیر مثبتی بر سلامت قلب داشته باشند.
با وجود اینکه بسیاری از بزرگسالان به میزان کافی ورزش نمی‌کنند، این روش ساده می‌تواند جایگزینی مناسب و در دسترس برای حفظ سلامت باشد.
