اخبارجهانعلم و فناوری
چرا ورزش می‌تواند باعث سردرد شود؟ علت‌ها و روش‌های پیشگیری
سردرد ورزش یکی از مشکلات شایع میان ورزشکاران است که به دلیل تغییرات جریان خون در مغز هنگام فعالیت شدید رخ می‌دهد.
این سردردها معمولاً بی‌خطر هستند و با گذشت زمان کاهش می‌یابند.
عواملی مانند کم‌آبی، گرما و کم‌بود آمادگی جسمانی می‌توانند خطر بروز این سردردها را افزایش دهند.
برای پیشگیری، آبرسانی کافی و افزایش تدریجی شدت ورزش پیشنهاد می‌شود.
