نکاتی درباره زمان و روش درست نوشیدن چای

نوشیدن چای با معده خالی، پس از غذا یا پیش از خواب می‌تواند موجب بی‌خوابی، استرس و پرخوری شود.

همراه چای از مصرف قند و شیرینی پرهیز کنید و به جای آن از کشمش استفاده کنید.

نوشیدن درست چای، آرامش‌بخش خواهد بود، نه عاملی برای اختلال در سلامت.