مقابله با آلرژی‌های بهاری؛ راهکارهایی برای کاهش علائم
فصل بهار با زیبایی‌های خود همراه است، اما برای بسیاری از افراد این فصل با مشکلاتی مانند آلرژی‌های بهاری و تب یونجه همراه است.
افزایش گرده‌گیاهان در هوا می‌تواند علائم آزاردهنده‌ای مانند عطسه، آبریزش بینی و سرفه ایجاد کند.
در این گزارش به بررسی علائم، دلایل و روش‌های مقابله با این آلرژی‌ها پرداخته‌ایم.
با شروع بهار، یکی از مشکلات رایج برای افراد حساس، آلرژی‌های فصلی است که ناشی از گرده‌گیاهان است.
این گرده‌ها در هوا پخش شده و باعث بروز علائمی چون عطسه، آبریزش بینی، گرفتگی بینی، خارش چشم‌ها و سرفه می‌شوند.
مهم‌ترین عامل این آلرژی‌ها گرده درختان، علف‌ها و علف‌های هرز است که در این فصل برای باروری گیاهان به هوا منتشر می‌شوند.
این گرده‌ها می‌توانند کیلومترها در هوا حرکت کنند و روزهای بادی موجب افزایش شدت آلرژی‌ها می‌شود.
اگرچه درمان قطعی برای آلرژی‌های بهاری وجود ندارد، اما با مصرف داروهای مختلف مانند آنتی‌هیستامین‌ها که میزان هیستامین را کاهش می‌دهند، می‌توان علائم را کنترل کرد.
ضداحتقان‌ها و اسپری‌های بینی استروئیدی نیز برای کاهش گرفتگی بینی و التهاب مؤثر هستند.
در صورتی که داروهای بدون نسخه مؤثر نباشند، پزشک ممکن است داروهای قوی‌تر یا واکسن آلرژی تجویز کند.
علاوه بر دارو، تغییرات در سبک زندگی می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. برای مثال، در روزهای پر گرده، بهتر است در خانه بمانید، پنجره‌ها را بسته نگه دارید و از تصفیه‌کننده‌های هوا استفاده کنید.
همچنین، شست‌وشوی صورت و موها پس از بیرون رفتن، تعویض لباس‌ها و جاروبرقی کشیدن به‌طور منظم می‌تواند به کاهش گرده‌ها و آلرژن‌ها کمک کند.
با رعایت این نکات و مشورت با پزشک، می‌توان فصل بهار را با علائم کمتر و آرامش بیشتری سپری کرد.
