اثرات مخرب کمبود خواب بر سلامتی

یک مطالعه جدید اثرات مخرب سلامتی که می‌تواند ناشی از کمبود خواب باشد را مشخص کرده و تصویری وحشتناک از آینده برای افراد کم خواب ارائه می‌دهد.

این مطالعه بر روی مجازی «هانا» انجام شد و نشان می‌دهد که چگونه کم‌ خوابی می‌تواند به قسمت‌های مختلف بدن مانند مغز، سیستم ایمنی، ماهیچه ها، پوست، چشم و مو‌ اثر بگذارد.

اما اثرات منفی فقط به تغییرات فیزیکی محدود نمی شود، بلکه سبب آسیب به حافظه کوتاه مدت و افزایش حساسیت به درد نشان داده شده است.

بر اساس این مطالعه افرادی که خواب کافی ندارند همچنین بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوند.