ارتباط قدرت دست با سلامت بدن

قدرت دست شاخصی برای سلامت کلی است.

کاهش قدرت دست می‌تواند نشان‌دهنده خطراتی همچون بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و مشکلات شناختی باشد.

تقویت آن با ورزش‌های مقاومتی و تغذیه مناسب می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن و مقابله با پیری زودرس کمک کند.