علم و فناوری
تأیید نقش چای در تأمین مایعات بدن توسط متخصصان تغذیه و رد باورهای قدیمی درباره کمآبی ناشی از کافئین
تأیید نقش چای در تأمین مایعات بدن توسط متخصصان تغذیه و رد باورهای قدیمی درباره کمآبی ناشی از کافئین
متخصصان تغذیه تأکید میکنند برخلاف باورهای گذشته، مصرف معمول چای کافئیندار به دلیل داشتن بیش از ۹۹ درصد آب، نقش مؤثری در تأمین مایعات روزانه بدن ایفا میکند.
اثر ادرارآوری ملایم کافئین توان بیاثر ساختن حجم مایع ورودی را ندارد و چای میتواند در سهمیه آب روزانه گنجانده شود.
به گزارش پایگاه خبری «فرارو»، متخصصان توصیه میکنند جهت بهرهمندی از خواص آبرسانی، از چایهای شیرینشده صنعتی پرهیز شود و میزان کافئین دریافتی روزانه و عدم همزمانی مصرف چای با وعدههای غذایی در افراد مبتلا به کمخونی رعایت گردد.
