پرهیز از مصرف غذاهای سنگین در روزهای بسیار گرم برای حفظ سلامت بدن و بهبود عملکرد گوارش

پرهیز از مصرف غذاهای سنگین در روزهای بسیار گرم برای حفظ سلامت بدن و بهبود عملکرد گوارش

با افزایش دمای هوا به بالای سی درجه سانتی‌گراد، بدن دچار تغییر در هضم و کاهش انرژی می‌شود و نوع تغذیه اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

به گزارش یورونیوز، متخصصان تغذیه تأکید کرده‌اند که در گرمای شدید، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و عملکرد دستگاه گوارش کاهش می‌یابد.

الکساندرا مورسیه، متخصص تغذیه، نیز توضیح داده است که این وضعیت باعث کندی هضم و احساس خستگی می‌شود.

بر اساس این گزارش، پرهیز از غذاهای سنگین و چرب در روزهای گرم به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند.