عوارض مصرف زیاد مواد قندی روی سلامت روان

عوارض مصرف زیاد مواد قندی روی سلامت روان

آمریکایی‌ها به طور متوسط روزانه حدود 270 کالری قند اضافی مصرف می‌کنند که معادل 17 قاشق چایخوری قند است؛ این میزان بسیار بیشتر از حد مجاز توصیه شده، یعنی حدود 12 قاشق چایخوری یا 200 کالری است.

به گزارش خبرگزاری اخبار شیعه به نقل از وبسایت ام دی، با اینکه بسیاری از افراد می‌دانند مصرف بیش از حد قند برای سلامت بدن مضر است، اما همچنان در مصرف آن زیاده‌روی می‌کنند.

مطالعات علمی نشان داده‌اند که مصرف بیش از حد قند و شکر با افزایش خطر افسردگی در بزرگسالان مرتبط است.