علم و فناوری
۵ نوع لوبیا که طول عمر را افزایش می‌دهند
۵ نوع لوبیا که طول عمر را افزایش می‌دهند
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف منظم لوبیا می‌تواند خطر مرگ زودرس، بیماری قلبی و برخی سرطان‌ها را کاهش داده و طول عمر انسان را افزایش دهد.
به گزارش شرق الاوسط مطالعه‌ای روی بیش از یک میلیون نفر در سال 2023 نشان داد افرادی که روزانه بیش از 50 گرم لوبیا مصرف می‌کنند، 6 درصد کمتر در معرض خطر مرگ قرار دارند.
بهترین انواع شامل فول‌سویا، سویا سبز، لوبیا قرمز، لوبیا قرمز کوچک و نخود هستند که غنی از پروتئین، فیبر، ویتامین و آنتی‌اکسیدان‌اند و سلامت قلب، مغز و روده‌ها را تقویت می‌کنند.
