اخبارجهانعلم و فناوری
خوراکی‌های مفید هنگام آلودگی هوا برای حفظ سلامت
در روزهای آلودگی هوا، مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C، E و بتاکاروتن می‌تواند به کاهش اثرات منفی آلاینده‌ها کمک کند.
میوه‌ها و سبزیجاتی مثل پرتقال، اسفناج و کلم، ماهی‌های چرب و لبنیات کم‌چرب، همچنین نوشیدن آب و مایعات کافی برای حفظ سلامت بدن ضروری است.
