روزه؛ تقویت اراده و کاهش اضطراب با حفظ سلامت روان فردی و اجتماعی در ماه مبارک رمضان

روزه؛ تقویت اراده و کاهش اضطراب با حفظ سلامت روان فردی و اجتماعی در ماه مبارک رمضان

روزه با تمرین خویشتن‌داری و امساک از خوردن و آشامیدن، اراده انسان را تقویت و اضطراب او را کاهش می‌دهد.

بر اساس اعتقاد کارشناسان دینی، این عبادت نه تنها سلامت روان فرد را ارتقا می‌دهد، بلکه با ایجاد نشاط و کنترل غرایز، تعادل روانی و تصمیم‌گیری صحیح را ممکن می‌سازد.

روزه همچنین صبر و بردباری را نهادینه کرده و با پرورش تقوا و همدلی اجتماعی، سطح امنیت و آرامش روانی جامعه را افزایش می‌دهد.

رسانه‌های دینی این اثرات روزه بر سلامت روان را به طور گسترده منعکس کرده‌اند.