روز جهانی پوکی استخوان؛ ضرورت پیشگیری، تشخیص و درمانِ بیماری خاموش با تکیه بر یافته‌های پزشکی و آموزه‌های اسلامی
روز جهانی پوکی استخوان؛ ضرورت پیشگیری، تشخیص و درمانِ بیماری خاموش با تکیه بر یافته‌های پزشکی و آموزه‌های اسلامی
همزمان با ۲۰ اکتبر، روز جهانی پوکی استخوان، متخصصان سلامت و کارشناسان اجتماعی بر اهمیت افزایش آگاهی عمومی، تغذیه سالم و تحرک بدنی برای مقابله با این بیماری خاموش تأکید می‌کنند.
بررسی‌ها نشان می‌دهد که توجه به سلامت جسم و استخوان‌ها، نه‌تنها از دیدگاه پزشکی نوین پایه‌ای برای زندگی سالم است، بلکه در آموزه‌های قرآن کریم و روایات اهل‌بیت علیهم‌السلام نیز به‌عنوان یک مسئولیت فردی و الهی مورد توجه ویژه قرار گرفته است.
پوکی استخوان یا استئوپروز به عنوان یکی از چالش‌های عمده بهداشت عمومی در سراسر جهان شناخته می‌شود.
به گزارش شبکه خبری «بی‌بی‌سی» (BBC)، این بیماری که به افت تراکم و کیفیت استخوان‌ها می‌انجامد، غالباً بدون علامت پیشرفت می‌کند و فرد تنها پس از بروز شکستگی‌های دردناک در ناحیه لگن، مچ دست یا ستون فقرات از وجود آن مطلع می‌شود.
سازمان‌های بهداشتی بین‌المللی سالانه در روز ۲۰ اکتبر با برگزاری پویش‌های مختلف، جامعه جهانی را به سنجش تراکم استخوان، جذب کافی کلسیم و ویتامین D، و انجام ورزش‌های مداوم فرا می‌خوانند.
از منظر علوم پزشکی، پیشگیری از پوکی استخوان باید از سنین کودکی و نوجوانانی با ساخت بافت استخوانی محکم آغاز شود و در دوران سالمندی با پرهیز از سبک زندگی کم‌تحرک ادامه یابد.
با این حال، حفظ سلامت بدن و استخوان‌ها ابعادی فراتر از توصیه‌های صرفاً پزشکی دارد و با فرهنگ سلامت در سبک زندگی اسلامی پیوند خورده است.
در آموزه‌های قرآنی، استخوان‌ها به‌عنوان شالوده و قوام‌بخش جسم انسان توصیف شده‌اند.
قرآن کریم در آیه ۴ سوره مبارکه مریم از زبان حضرت زکریا علیه‌السلام می‌فرماید: «رَبِّ إِنِّی وَهَنَ الْعَظْمُ مِنِّی» (پروردگارا، همانا استخوان من سست شده است).
این تعبیر دقیق نشان می‌دهد که سستی و کاهش استحکام استخوان‌ها از نمادهای اصلی پیری و ضعف جسمانی به شمار می‌رود و توجه به این بخش از بدن، اهمیت فراوانی دارد.
در روایات و سیره اهل‌بیت علیهم‌السلام نیز بر مراقبت از سلامت جسم، تغذیه مناسب و پرهیز از تنبلی سفارش‌های متعددی شده است.
پیامبر خدا صلى الله علیه و آله فرموده‌اند: «نِعْمَتانِ مَجْهولَتانِ الصَّحَّةُ وَ الْأمانُ»، «دو نعمت است که ناشناخته‌اند: امنیت و سلامتی».
همچنین در منابع اسلامی بر مصرف مواد غذایی طبیعی که موجب تقویت استخوان‌ها و رشد بدن می‌شوند، تأکید شده است؛ از جمله امام صادق علیه‌السلام مصرف انجیر، شیر و گوشت را برای تقویت استخوان‌ها و رشد بدن مفید دانسته‌اند.
همچنین اهمیت ورزش و تحرک بدنی در سیره معصومین علیهم‌السلام همواره برای حفظ توانمندی جسمانی جهت انجام وظایف فردی و اجتماعی مورد تاکید بوده است.
تلفیق مراقبت‌های پزشکی نوین با آموزه‌های دینی، الگویی جامع برای اصلاح سبک زندگی ارائه می‌دهد.
پرهیز از تغذیه ناسالم، افزایش تحرک، بهره‌گیری از نور آفتاب و مصرف خوراکی‌های مقوی در کنار توکل و مراقبت از امانت الهی -که همان جسم انسان است- راهکاری کلیدی برای پیشگیری از پوکی استخوان و دستیابی به جامعه‌ای سالم‌تر محسوب می‌شود.
