پژوهش جدید؛ خیره شدنهای ناگهانی در زمان خستگی نشانه ورود موقت مغز به حالت شبهخواب است
پژوهش جدید؛ خیره شدنهای ناگهانی در زمان خستگی نشانه ورود موقت مغز به حالت شبهخواب است
یافتههای تازه دانشمندان علوم اعصاب نشان میدهد خیره شدنهای چندثانیهای و افت ناگهانی تمرکز در زمان کمخوابی، تنها یک حواسپرتی ساده نیست، بلکه مغز برای جبران خستگی شدید بهطور موقت وارد حالتی مشابه خواب میشود.
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد مغز انسان هنگام کمخوابی شدید، برای حفظ عملکرد خود به سازوکاری ویژه متوسل میشود که میتواند باعث افت ناگهانی توجه و خیره شدنهای کوتاهمدت شود.
این پدیده که بسیاری آن را حواسپرتی معمولی میدانند، در واقع نشانهای از تلاش مغز برای جبران استراحت ازدسترفته است.
بنابر گزارش یورونیوز فارسی، پژوهشگران مؤسسه فناوری ماساچوست و دانشگاه بوستون در مطالعهای که در نشریه علمی «نیچر نوروساینس» منتشر شده، فعالیت مغز ۲۶ داوطلب جوان را در دو وضعیت خواب طبیعی و بیخوابی کامل مورد بررسی قرار دادند.
برای انجام این تحقیق از فناوریهای پیشرفته تصویربرداری مغزی و ثبت امواج مغزی استفاده شد تا تغییرات مغز در لحظات افت تمرکز بهصورت دقیق ثبت شود.
یافتههای این پژوهش نشان داد زمانی که افراد با کمبود شدید خواب روبهرو میشوند، در جریان انجام فعالیتهای ذهنی و تمرکزی دچار افت ناگهانی توجه میشوند.
بررسیها نشان داد حدود ۱۲ ثانیه پیش از این وضعیت، مردمک چشم کوچکتر میشود و تغییراتی در ضربان قلب و الگوی تنفس رخ میدهد.
سپس جریان خون در برخی بخشهای مغز کاهش یافته و فعالیتهایی مشابه خواب عمیق آغاز میشود.
به نوشته یورونیوز فارسی، پژوهشگران معتقدند این واکنش بخشی از تلاش مغز برای ترمیم و بازسازی عملکردهای شناختی است.
یکی از نویسندگان پژوهش توضیح داده است که مغز در شرایط خستگی شدید میکوشد حتی در زمان بیداری، بخشی از فرآیندهای استراحت و بازسازی را اجرا کند.
کارشناسان بر این باورند که نتایج این مطالعه میتواند نگاه علمی به مسئله خستگی و کمخوابی را تغییر دهد.
کارشناسان هم چنین هشدار میدهند که بیتوجهی به خواب کافی، افزون بر کاهش تمرکز، ممکن است خطر بروز خطا در رانندگی، کارهای حساس و تصمیمگیریهای روزمره را افزایش دهد و سلامت مغز را در بلندمدت تحت تأثیر قرار دهد.
