العلوم والتكنولوجيا

كشفت دراسة حديثة لعلماء النفس، التوقيت المثالي للاستيقاظ من النوم دون الاكتراث لساعة محددة.     كشفت دراسة حديثة لعلماء النفس، التوقيت المثالي للاستيقاظ من النوم دون الاكتراث لساعة محددة. ويقول الباحث في علم النفس، أدم غرانت، والذي أصدر عدة…

يؤدي الصيام إلى استهلاك نسبة كبيرة من مخزون الجسم من السوائل، وينتج عن ذلك شعور بالعطش في نهار رمضان، ويزداد هذا الشعور مع ارتفاع درجة حرارة الجو.   يؤدي الصيام إلى استهلاك نسبة كبيرة من مخزون الجسم من السوائل، وينتج…

كيف تشرب الماء في رمضان؟ الصحيح أن يبدأ الإفطار بكوب من الماء معتدل الحرارة.   كيف تشرب الماء في رمضان؟ الصحيح أن يبدأ الإفطار بكوب من الماء معتدل الحرارة. قد يبدو هذا السؤال بسيطاً فأسهل طريقة لشرب الماء هي بكل…

لعل أكثر ما يعاني منه الصائم في شهر رمضان هو العطش، ونجد الكثير من الصائمين يقبلون على الحلوى الرمضانية بعد الإفطار، ويتغافلون الفاكهة بالرغم من فوائد بعض أنواعها ومحاربتها للعطش.   لعل أكثر ما يعاني منه الصائم في شهر رمضان…

تحتوي خلطة الماء مع الحامض على نسبة عالية من الفلافونويد، مضادات الأكسدة، البوتاسيوم، البروتين والفيتامينات B و C. وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر هذا المشروب مطهّر ومضاد للفيروسات والالتهابات.   تحتوي خلطة الماء مع الحامض على نسبة عالية من الفلافونويد، مضادات…

الصيام يعلمنا هذا هو سره ونحن فى أيام شهر رمضان المباركة، تظهر فوائد عديدة للصيام، فهو يعلم الصائم الكثير من القيم، ويربى شخصيته ويهذبها.     الصيام يعلمنا هذا هو سره ونحن فى أيام شهر رمضان المباركة، تظهر فوائد عديدة…

تتزين موائد الإفطار في شهر رمضان العظيم بشتى أنواع المأكولات دون التركيز على المشروبات التي يمكن أن تساعد الصائم على تفادي بعض المشكلات الصحية، بعيدا عن مصادر الكافيين والمشروبات الغازية.     تتزين موائد الإفطار في شهر رمضان العظيم بشتى…

 خلال شهر رمضان يتعرض بعض الصائمين للعديد من المشاكل المرتبطة بالجهاز الهضمى والناتجة عن تناول الطعام بكميات كبيرة وغيرها من العوامل.      خلال شهر رمضان يتعرض بعض الصائمين للعديد من المشاكل المرتبطة بالجهاز الهضمى والناتجة عن تناول الطعام بكميات…

يأتي شهر رمضان المبارك هذا العام في أجواء طقس حارة، مما يتسبب في قلة السوائل في جسم الصائم وبالتالي شعوره المتكرر بالعطش خلال ساعات الصيام في النهار.     يأتي شهر رمضان المبارك هذا العام في أجواء طقس حارة، مما…

قال علماء ألمان من المركز الألماني لأبحاث السرطان ومركز هيلمهولتز للأبحاث الطبية في ميونيخ إن الصيام له تأثير إيجابي على جسم الإنسان وخاصة على مرض الكبد الدهني المنتشر في العالم. من جهة أخرى يساعد الصيام على تجاوز مشاكل السمنة لدى…