یافته‌های محققان آمریکایی درباره فواید نماز
یک مطالعه جدید از تاثیرات نماز خاندن بر روی سلامت جسم و روحی حکایت دارد.
یک مطالعه جدید از تاثیرات نماز خاندن بر روی سلامت جسم و روحی حکایت دارد.
این پژوهش جدید که در دانشگاه «بینگهمتون» در ایالت نیویورک آمریکا صورت گرفته به ما می گوید: نماز خواندن می تواند بسیاری از درد های مفصلی من جمله کمر درد را درمان نموده و در کم کردن اضطراب نیز نقش به سزایی داشته باشد.
پروفسور «محمد خصاونه» از اساتید این دانشگاه در جمع خبرنگاران گفت: ما می توانیم به حرکات نماز، به شکل تمرینات شفابخش فیزیک درمانی نگاه کنیم که برای درد کمر بسیار مفید هستند.
خصاونه افزود: نماز می‌تواند استرس فیزیکی و اضطراب را از بین ببرد وعلاوه بر این تحقیقات نشان می‌دهند که نماز خواندن می‌تواند یک درمان بالینی موثر برای اختلالات عصبی عضلات اسکلتی باشد.
پروفسور خصاونه ادامه داد: حداکثر نیروهای فشاری ایجاد شده در طی حالت نماز، بسیار پایین‌تر از حدود ایمنیِ تعیین شده توسط موسسه «ملیِ ایمنی و بهداشت شغلی» می‌باشد و نماز می‌تواند به خوبی یک درمان بالینی برای کمر درد در نظر گرفته شود؛ درمانی که به طور منظم نیاز به حرکات مختلف بدن انسان دارد.
وی در ادامه گفت: وضعیت زانو در حالت سجود نیز به گونه‌ای است که کشش مفاصل را افزایش می‌دهد و به افراد مبتلا به کمردرد توصیه می‌شود، زمان بیشتری را در وضعیت سجود قرار بگیرند.
این تحقیقات روی نماز مسلمانان تمرکز دارد، و محققان گفته‌اند که حرکات فیزیکی مشابه در مراسم مذهبی نماز مسیحیان و یهودیان به همراه حرکات فیزیکی درمانی نیز می‌توانند تاثیرات مشابهی داشته باشند.
یافته‌های این مطالعه از آنالیز آماری بر اساس حرکات دیجیتالی تولید شده توسط کامپیوتر از مدل بدن مردان و زنان سالم با قومیت‌های هندی، آسیایی و آمریکایی و همچنین مدل مشابه بیماران با درد کمر به دست آمده است.
آن‌ها دریافتند که رکوع کردن می‌تواند بیشترین فشار را به پایین کمر وارد بیاورد و در افراد مبتلا به کمردرد ـ در صورت تنظیم زاویه درست زانو و قرار دادن بدن در جهت مناسب ـ نیز می‌تواند درد کمر را تخفیف دهد.
شایان ذکر است، مشروح این تحقیقات در تحت عنوان «مطالعه ارگونومیک حرکات بدن در طول نماز مسلمانان با استفاده از مدلسازی دیجیتال انسان» در تازه‌ترین شماره مجله «بینالمللی صنایع و مهندسی سیستمها» منتشر شده است.
