اختبار في جامعة كالفورنيا الجنوبية يؤكد ان الصيام المتقطع شهريا يزيد في عمر الانسان

ثبت في اختبارات قام بها علماء في جامعة كالبفورنيا الجنوبية ، ان الصيام في فترات متقطعة من شانه ان يساعد في خفض عدد السعرات التي يتناولها الشخص يومياً وهذا لا يؤثر فقط على الوزن أو العملية الاستقلابية في الجسم، بل ينعكس أيضاَ على طول حياة الانسان ، وهذه النتائج العلمية اثبتت عظمة دعوة الرسول الاعظم لصيام يومي الاثنين والخميس من كل اسبوع واعتبر من القربات الى الله وله اجر عظيم .

 

 

ثبت في اختبارات قام بها علماء في جامعة كالبفورنيا الجنوبية ، ان الصيام في فترات متقطعة من شانه ان يساعد في خفض عدد السعرات التي يتناولها الشخص يومياً وهذا لا يؤثر فقط على الوزن أو العملية الاستقلابية في الجسم، بل ينعكس أيضاَ على طول حياة الانسان ، وهذه النتائج العلمية اثبتت عظمة دعوة الرسول الاعظم لصيام يومي الاثنين والخميس من كل اسبوع واعتبر من القربات الى الله وله اجر عظيم .

 

وأكدت العديد من الدراسات السابقة أن التحكم بكمية السعرات الحرارية التي يتناولها الأشخاص هي خطوة أساسية لعيش حياة طويلة ، ومن خلال بحث أجراه فريق البحث في جامعة كاليفورنيا الجنوبية، للتعمق في فوائد الصيام، وجد البروفيسور في علم الشيخوخة فالتر لونغو أن الصيام قادرٌ على إعادة برمجة الجسم للعيش لفترة أطول.

 

واختبر الفريق الأثر الذي يأتي به الصيام لمدة خمسة أيام شهرياً. والصيام في هذه الحالة هو عبارة عن خفض كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص إلى الربع أو أقل. والنتيجة هي تراجع نسبة عمليات الاستقلاب في الجسم، وتلف الخلايا. وتبدأ الخلايا الجذعية بالعمل لتعويض الوزن وإعادة إنتاج الخلايا.

 

وللحصول على هذه النتيجة للصيام، يجب خفض كمية السعرات الحرارية بما لا يقل عن 75 في المائة من كمية السعرات اليومية، لمدة لا تقل عن خمسة أيام. لكن، تتطلب حمية الصيام الصحيحة تناول كميات معينة من البروتين والدهون والكاربوهايدرات للحصول على النتيجة الأفضل.

 

ويؤدي تحفيز الصيام للخلايا الجذعية في الجسم إلى إنتاج المزيد من الخلايا الجديدة وتلف الخلايا التي يصفها لونغو بـ “السيئة”، وإعادة إنتاج خلايا مفيدة أكثر للجسم، بالإضافة إلى تراجع إمكانية الإصابة بالسكري وأمراض الدورة الدموية.

 

ولطالما ارتبط الصيام بتقاليد وطقوس ثقافية في الاديان السماوية وخاصة في الاسلام، حيث تؤكد الكثير من الاحاديث النبوية وتلك الصادرة على ائمة اهل البيت عليهم السلام على اهمية الصيام في مختلف ايام السنة كما ان هناك اياما خاصة يستحب بها الصيام حسب ما حددتها تلك الاحاديث الشريفة .