الجلوس ثلاث ساعات يوميا يقلل من متوسط العمر

 

اخبار الصحية حيث كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون عن نتائج جديدة وخطيرة للغاية عن أضرار الجلوس لمدة طويلة \  مبينة أن الجلوس لمدة ثلاث ساعات فقط يوميا يزيد خطر انخفاض متوسط العمر حيث أظهرت الدراسة نتائج خطيرة عن مدينة نيويورك "المدينة التي لا تنام فمعظم سكانها يجلسون في المتوسط سبع ساعات كل يوم \ وذكرت مديرة قسم أمراض القلب في مستشفى (لينوكس هيل) في نيويورك سوزان ستين بوم إن مجرد الجلوس أكثر من ثلاث ساعات في اليوم يحدث انخفاضا في متوسط العمر المتوقع ، لافتة إلى أن التنقل والتحرك ضروري للمحافظة على الصحة ، والمشي أو صعود السلم يجب أن يكون جزءًا من الروتين اليومي بدلًا من الجلوس لفترات طويلة .

أحدث الأخبار

شبكات التواصل الاجتماعي

إشترك في نشراتنا

الإسم (*)

Invalid Input
البريد الإلكتروني (*)

Invalid Input